Wie du körperliche und psychische Beschwerden lindern kannst und in stürmischen Zeiten bestens gewappnet bist.

Eine einfache Übung für mehr Entspannung, Regeneration und Schmerzfreiheit. Schau dir das Video gleich mal an und probiere die Übung noch heute aus!

Eine Übung (Video) für mehr Lebendigkeit und Wohlbefinden. Durch das Schütteln bringst du deine Lebensenergie wieder mehr ins Fließen. Probier es gleich mal aus...

Wie du mit einer guten Selbstregulation Symptomen wie Stress, Angst, Panikattacken oder Schmerz und Schlafstörungen die Stirn bieten kannst. Zusammenhänge aus der Neurobiologie und praktische Übungen!

Wie du mit gezielten Tagesroutinen deine innere Sicherheit erhöhst. Deine Stabilität förderst und somit zu mehr Vertrauen und Freiheit gelangst!

Eine Trainingsstunde für dich. Ergänzend für dich zu Hause, so kannst du dich weiter fit halten und tiefer in die Pilatestechnik eintauchen.

Unterstützung aktuell auch via Telefon und ZOOM. Welcher Krisenbewältigungsstrategie-Typ bist du? Was brauchst du gerade jetzt in dieser Zeit?

Erfahre wie du in Krisenzeiten deine Selbstregulation stärken kannst. Dich und deine Mitmenschen unterstützen kannst. So dass du gestärkt und gewachsen aus dieser Zeit hervorgehen wirst.

Was du tun kannst, um gut, gesund und entspannt durch diese Zeit zu kommen. Inspirationen und praktische Tipps und Tricks garantiert.

Wut zu spüren, löst Blockaden. Wut schafft Raum für Veränderung. Wie gut bist du mit deiner Wut verbunden? Wie lautet deine eigene Wut-Geschichte?

Die Geschichte meiner Website, und wie es zu zwei verschiedenen Formen der Anrede kam. Duzen im therapeutischen Kontext - persönliche Einblicke in meine Entscheidung.

Was gibt es Neues im Jahr 2020? Erfahre hier alles über neue Blogartikel, Therapiemethoden und Workshops.