Selbstregulation – Die eine Fähigkeit, auf der ein gutes Leben beruht!

Die Fähigkeit für Selbstregulation ist ganz wesentlich für Heilung, Gesundheit, Freude und Erfolg!

Eine mangelnde, fehlende Selbstregulation führt zu Symptomen in Körper und Psyche. Gleichzeitig ist durch die Erweiterung und Stabilisierung der eigenen Selbstregulation die große Chance gegeben auf innere Freiheit, Lebendigkeit, Freude, Entspannung und ganzheitliche Gesundheit.

Wie ergeht es dir, wenn es still um dich wird? Wenn du mal „nichts“ zu tun hast?

Gehörst du zu denen, die immer etwas tun müssen? Denen es schwer fällt Stille und einfach mal ganz für sich sein (ohne äußere Ablenkungen) auszuhalten?

Gehören eventuell Unruhe, Schlaflosigkeit, Wut, Überflutung, Konzentrationsschwäche, Kontrolle und zu-viel-fühlen bei dir dazu?

Oder erlebst du eher Erschöpfung, nichts-fühlen, Depression, gar Dissoziation und Scham/Schuld-Gefühle?

Eventuell erlebst du dich auch in einer Kombination aus beiden Bereichen. Eine mangelnde Selbstregulation ist meist der Grund und die tiefere Ursache von solchen Symptomen.

Durch Therapie und Coaching (IMpuls®-Körper-Gestalt-Coaching und systemische Prozessbegleitung) , die auch den Körper mit einbeziehen, ist es möglich die eigene Selbstregulation auszuweiten und zu vergrößern. Du bleibst leichter in deiner Mitte und kannst dich besser selbst regulieren.

Entspannung, innere Freiheit und die Verminderung von Symptomen wie Ängsten, Schlaflosigkeit, Schmerzen u.a. sind die positiven Effekte, die dadurch entstehen.

Im folgenden Artikel/Video (von Dami Charf) erfährst du noch mehr über das Thema „Selbstregulation“.

Viel Freude dabei!

Erweitere deine Selbstregulationsfähigkeiten nachhaltig!

Wie gut sind deine Selbstregulationsfähigkeiten? Schränken Schmerzen, Ängste oder Stress deine Lebensfreude ein?

Dann liegt es vermutlich an einer nicht ausreichenden Selbstregulation. Veränderung ist möglich!

Komme durch Therapie und Coaching (IMpuls®-Körper-Gestalt-Coaching und systemische Prozessbegleitung) wieder in deine Mitte. Erweitere deine Selbstregulationsfähigkeiten nachhaltig. Erlebe wie Kraft, Lebendigkeit und Ausdrucksstärke (wieder) ganz zu dir gehören.