Osteopathie in Berlin
Wenn sich deine Bewegung verringert oder deine Freiheit und Beweglichkeit eingeschränkt sind, entstehen Verspannungen, Blockaden und Schmerzen. Oft bringen klassische Behandlungen nicht die gewünschte Linderung oder gar Gesundung.
Osteopathie kann dort helfen, wo andere medizinische Ansätze noch nicht gegriffen haben. Sie sieht den Körper als eine Einheit an, in dem Bewegungsapparat, Nervensystem und innere Organe eng miteinander verbunden sind. Wenn alle Körperbereiche beweglich und dynamisch sind, so bleibt der Mensch gesund und der Körper ist in der Lage, sich selbst zu heilen.
Anwendungsbeispiele für Osteopathie
- Verspannungen und Blockaden
- Schmerzen im Bewegungsapparat (Wirbelsäule, Gelenke)
- Störungen im Verdauungstrakt (Unverträglichkeiten, Allergien)
- Menstruationsbeschwerden
- Geburtstraumata
- Tinnitus
- Kiefergelenkbeschwerden (Bruxismus, CMD)
- Nachsorge bei Unfällen oder Operationen
Jede Krankheit und jedes Leiden, ob körperlich oder seelisch, hinterlässt Spannungen in der Einheit des Körpers. Die manuelle Behandlungsmethode der Osteopathie zielt darauf ab, die strukturellen Ursachen dieser Spannungen zu finden und zu beheben. So werden die Selbstheilungskräfte des Körpers wiederhergestellt, und du erlebst ein neues Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl.
Dabei erkennt die Osteopathie auch die wichtige Rolle der Psyche und der persönlichen Geschichte für dein körperliches Befinden an. Wenn also den Spannungen möglicherweise emotionale Ursachen zugrunde liegen, so verbinde ich die Behandlung mit IMpuls®-Körper-Gestalt-Coaching.
CranioSacralTherapie
Eine Erweiterung der osteopathischen Behandlung ist die CranioSacralTherapie. Diese Methode wurde vom amerikanischen Arzt und Chirurgen Dr. John E. Upledger aus der cranialen Osteopathie (cranium = Schädel) heraus entwickelt. Er entdeckte, dass diverse körperliche Beschwerden mit funktionellen Störungen im Bereich des Schädels zusammenhängen können.
Die CranioSacralTherapie behandelt diese Störungen durch spezielle Techniken und ein systematisches Behandeln der Körperfaszien und der Membranen des Nervensystems. Sie stellt so die funktionelle Freiheit des zentralen Nervensystems und des Hormonsystems wieder her.
Auch bei der CranioScralTherapie spielen die Psyche und persönliche Lebensereignisse eine Rolle. Spannungen in den Faszien und Membranen können daher auch ein physischer Abdruck eines belastenden Ereignisses in deiner Lebensgeschichte sein.
Im Fokus meiner Arbeit liegt die ganzheitliche Betrachtung
Meine persönliche Erfahrung und die Arbeit mit meinen Klientinnen hat mir immer wieder gezeigt, wie stark Körper und Geist, aber auch der persönliche Werdegang interagieren. Daher liegt der Fokus meiner Arbeit auf der ganzheitlichen Betrachtung Ihrer individuellen Situation.
Körper und Psyche hängen eng zusammen
Läuft im Leben etwas schief, merken wir das oft zuerst physisch: Mit Verspannungen und Schlaflosigkeit bis hin zu Tinnitus und Zähneknirschen vermeldet unser Körper, dass wir nicht im Reinen mit uns selbst sind.
Und das ist kein Wunder: Stress und alltägliche Verpflichtungen übertönen unsere innere Stimme. Wir richten die Aufmerksamkeit nach außen, um allen Anforderungen gerecht zu werden. So verlieren wir den Kontakt zu uns selbst. Das verhindert oft auch einen guten Kontakt zu unserem Umfeld. Wir kommen in Konflikt mit uns und anderen Menschen, und diese Spannungen drücken sich in körperlichen und seelischen Symptomen aus.
Die persönliche Geschichte spielt eine wichtige Rolle
Unseren ersten Kontakt zur Welt erleben wir mit unserem Körper: Über Berührung und körperliche Nähe werden wir schon in frühester Kindheit geprägt, und diese Prägung beeinflusst uns für den Rest unseres Lebens. Wie viel Vertrauen haben wir erfahren? Wie haben wir uns selbst und unser Umfeld wahrgenommen? Konnten wir Gefühle ausleben, oder mussten wir sie zurückhalten?
Aus solchen Erfahrungen heraus entwickelt jeder Mensch persönliche Problemlösungsmuster, die ihn lange begleiten. Sie bleiben im Unterbewusstsein aktiv, obwohl sie inzwischen vielleicht sogar hinderlich geworden sind. Das äußert sich körperlich (Verspannungen, Schmerzen, Erkrankungen), psychisch (Stress, Ängste, Schlafstörungen) und auch in beruflichen und privaten Beziehungen (Unzufriedenheit, Wunsch nach Veränderung).
Ich begleite dich zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden
Ich bin ausgebildete Physiotherapeutin und Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Osteopathie/CranioSacralTherapie, Körper-Gestalttherapie und Coaching. Diese Kombination ermöglicht es mir, meine Klientinnen ganzheitlich zu begleiten. Je nach persönlicher Situation nutze ich unterschiedliche Methoden und Ressourcen. Für dich als Klientin bedeutet das, dass du in unserer gemeinsamen Arbeit für alle Bereiche Klarheit und Linderung erlangen.
Du bist bereit für deinen nächsten Schritt, hast aber noch offene Fragen? Lass uns die gerne gleich persönlich via Telefon/Videocall klären. Ich freu mich auf dich!
Häufig gestellte Fragen zu Therapie & Coaching
Ich kann mir vorstellen, eine Therapie/Coaching bei dir zu beginnen. Was sind die nächsten Schritte?
Wenn du meine Webseite besucht hast und dir Bauch und Kopf sagen, dass mein Angebot zu dir passen könnte, dann kannst du hier einen Termin für dein kostenfreies Erstgespräch(klick) per Telefon mit mir vereinbaren.
Im ca. 15-minütigen Erstgespräch geht es vor allem darum, uns gegenseitig kennenzulernen und zu prüfen, ob wir als Therapeutin und Klientin zueinander passen. Darüber hinaus klären wir offene Fragen zu deinem Anliegen und sprechen darüber, wie ich dich konkret dabei unterstützen kann, dein Therapieziel zu erreichen. Ich stelle dir mein 1:1 Clearing Call vor, dies ist der erste Schritt in der 1:1 Zusammenarbeit mit mir. Im nächsten Schritt vereinbaren wir einen ersten Termin live vor Ort in der Praxis oder online.
Für ein Coaching oder eine Therapie bei mir habe ich für dich verschiedene Begleitprogramme zusammengestellt. Damit sparst du im Vergleich zu den einzelnen Sitzungen bares Geld und engagierst dich verbindlich, was deinen Therapie-/Coachingerfolg begünstigt.
Du startest mit dem 1:1 Clearing Call, dieser beinhaltet 75Min. für 255 Euro. Wir widmen uns deiner aktuellen Herausforderung, gehen der Ursache auf den Grund und setzen erste effektive Lösungsschritte.
Im Clearing Call lernen wir uns kennen, setzen erste Lösungsschritte und können prüfen, ob wir beide gut zusammenarbeiten können. Wenn dem so ist, stehen dir drei Begleitprogramme zur weiteren Auswahl.
Für akute Situationen #annarobicakut: die 3-Monats-Begleitung für 777 Euro
Für das Mehr in deinem Leben #mehrvomleben: 6-Monats-Begleitung für 1555 Euro
Für den deep dive und echte Transformation #deepdiveintoyourlife: 12-Monats-Begleitung für 2555 Euro
Neben den Sitzungen sind in den Paketen weitere Features wie Aufgaben für zu Hause, Notfallkontakt per SMS oder Mail enthalten.
Im ersten 1:1 Clearing Call widmen wir uns dem Kennenlernen und gehen der Ursache deiner aktuellen Herausforderung auf den Grund. Du bekommst erste Lösungsschritte und einen Eindruck von der Zusammenarbeit. Wenn du darüber hinaus in die Tiefe gehen möchtest und dich von mir begleiten lassen möchtest, dann hast du die Wahl aus verschiedenen Begleitprogrammen. Die Details besprechen wir dann gern persönlich, welches Programm für dich am besten passt.
Ja! Auf jeden Fall. Ich unterliege der Schweigepflicht. Als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin war und ist für mich Verschwiegenheit und Vertraulichkeit schon immer oberstes Gebot. Zusätzlich arbeite ich sowohl online (Website, Videocall mit redmedical), als auch in der Praxis vor Ort (Anmeldeformulare, etc.) DSGVO-konform. Ich nutze nur die Daten, die für unsere Zusammenarbeit wirklich notwendig sind.
Du kannst das 3er oder 10er-Paket buchen. Darüber hinaus kannst du selbstverständlich auch weitere Pakete/Einheiten bei Bedarf buchen.
Für die erste Sitzung plane bitte ca. 100 Minuten ein, für weitere Sitzungen reichen in der Regel ca. 60 bis 70 Minuten Therapiezeit. Auch zeitintensivere Sitzungen sind möglich, zum Beispiel bei längeren Anfahrten oder aktuellen Problemen und Krisen.
Wie viele Sitzungen du insgesamt brauchst und wünschst, hängt ganz von deiner individuellen Situation ab.
Das besondere an meinem Therapieansatz ist die Verschmelzung von Körpertherapie, Coaching und psychotherapeutischen Gesprächen. In jeder Therapiesitzung stehe ich dir mit meinen Erfahrungen und Methoden, die sich ideal ergänzen, voll zur Verfügung.
Bei mir gibt es kein “Schema F”. Mein Angebot ist so individuell, wie auch du es bist. Wir besprechen vor Ort und vor jeder Sitzung, wie ich dir individuell mit meinen “Therapiewerkzeugen” helfen kann.
Ich verspreche dir, du bekommst in jeder Sitzung das volle Programm an Möglichkeiten. Körper, Psyche und Geist werden bei mir gleichermaßen “behandelt”. Vertrauensvoll, empathisch, mitfühlend, mal provokativ und immer einfühlsam begegne ich dir auf Augenhöhe. Offene Kommunikation und Vertrauen stehen bei mir an oberster Stelle.
Das hängt ganz von dir und deinem Bedarf ab. Bewährt hat sich ein Rhythmus von ein- bis dreimal im Monat. Einige wenige Klientinnen kommen wöchentlich. Die meisten kommen 14-tägig oder alle drei Wochen. Im Verlauf des Prozesses macht es später Sinn, den Rhythmus auf einmal im Monat zu erweitern. So bleibst du am Ball und kannst deine gewünschten Veränderungen nachhaltig in dein Leben integrieren.
Bis 48 Werktagsstunden vor deinem Termin kannst du kostenfrei und ohne Weiteres absagen oder verschieben. Bei einer kurzfristigen Absage wird dir der Termin in Rechnung gestellt. (weitere Details zur Abrechnung und Stornierung findest du auf der Preisseite.)
Nein. Meine Leistungen sind alles reine Selbstzahler*innen Leistungen. Es gibt keine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung, bei den privaten Krankenkassen gibt es wenige Ausnahmen.
Meine Leistungen werden rein privat abgerechnet zwischen mir und dir – unabhängig deiner individuellen Versicherungsleistungen.
(Weitere Details auf der Preis-Seite)
Anders als bei Kassenleistungen werden bei Selbstzahlerleistungen keine Infos über Diagnosen an Krankenkassen weitergegeben. Du hast also auch in Zukunft immer freie Bahn für Jobwechsel, Versicherungswechsel, etc.
Außerdem kannst du deine Therapie sofort und ohne lange Wartezeit starten, da ich anders als viele Kassentherapeuten keine langen Wartezeiten habe.
Meine langjährige Erfahrung als Therapeutin hat mir gezeigt, dass Klientinnen, die bewusst in sich und ihr ganzheitliches, gesundes Lebensglück investieren, oft die besten Therapieerfolge mit nach Hause und in ihr weiteres Leben nehmen. Die Samen, die du jetzt säst, werden auch noch in 20, 30, 40 Jahren weitere Früchte tragen.
Sei es dir selbst wert, in dich und dein gutes Leben zu investieren!
Selbstverständlich bin ich gerade jetzt auch für dich da. Therapien dürfen weiterhin auch vor Ort stattfinden. Die Hygienevorschriften werden eingehalten. Regelmäßige Desinfektion und Lüften sind selbstverständlich. Wir haben ausreichend viel Platz vor Ort, um die Abstandsregeln einzuhalten. In den Momenten mit weniger Abstandsmöglichkeit tragen wir einen Mund-Nase-Schutz. Anderen Klientinnen wirst du nicht begegnen, da ich immer ausreichend Zeit zwischen den Therapiestunden einplane.
Außerdem können Sitzungen auch online (über redmedical) stattfinden. Im Falle von Erkältungssymptomen, Quarantäne oder einfach, wenn du dich momentan damit wohler fühlst. Bei Unsicherheit dazu, sprich mich gerne einfach direkt an.
Termine Praxis vor Ort:
Sei gerne bereits ein paar Minuten vor deinem offiziellen Termin da, so kannst du die volle Zeit für deine Sitzung nutzen. Außerdem hast du etwas Zeit, um in Ruhe anzukommen und dich zu orientieren.
Solltest du mal deutlich früher vor deinem Termin vor Ort sein, klingele gern und entspanne in meinem Wartezimmer vor deinem Termin. Sollte beim Klingeln niemand öffnen, dann bin ich grad noch nicht vor Ort. Ich komme dann rechtzeitig zu deinem Termin zur Praxis.
Termine online:
Du bekommst ein paar Minuten vor unserem Termin einen Link von mir per E-Mail. Bereite bitte deinen Rechner vorab darauf vor, dass alle Firewalls, etc. so eingestellt sind, dass du vollen Zugriff auf Kamera und Mikrofon hast. Damit wir uns beide gegenseitig hören und sehen können.
Du bekommst vorab eine E-Mail mit Links zur Überprüfung deiner Kamera- und Mikrofunktion.
Am besten geht es per S-Bahn bis S- Bhf. Schöneberg, von dort ca. 5 Min. zu Fuß.
Wenn du mit dem Rad kommst, kannst du es gern hinten im Hof an meinen Fahrradständer anschließen. Dafür bitte die Hoftür festhaken und anschließend wieder schließen.
Falls du mit dem Auto zu mir kommst, plane für die Parkplatzsuche ausreichend Zeit ein.
Ja, klar!
Alle Termine können in Präsenz, online, telefonisch oder auch in der Natur stattfinden. Wir schauen gemeinsam was für dich und deinen Prozess am dienlichsten ist.
Meine Klientinnen kommen von überall her zu mir in die Praxis. Berlin, Potsdam, Leipzig, Bayern, sogar Australien war mal mit dabei.
Um den vollen Umfang an Möglichkeiten auszuschöpfen, lohnt sich der Weg in die Praxis sehr. Daher empfehle ich wann immer möglich diesen Weg zu wählen.
Wir können die Termine für dich gut planen und auch die Sitzungszeit so anpassen, dass es für dich auf allen Ebenen ein lohnender Berlin-Besuch wird.
Sollte es mal nicht mit der Praxis klappen, dann ist auch ein Online-Termin via Videocall oder Telefon möglich.
Die individuellen Details besprechen wir am besten in deinem Erstgespräch.
Du musst dich nicht gezielt vorbereiten. Wenn du z.B. ärztliche Befunde o.ä. hast, die du gerne mitbringen möchtest, kannst du das gern tun. Ist aber keine Bedingung.
Du kannst ein konkretes Anliegen mitbringen, es ist aber genauso in Ordnung, wenn du gar nichts konkretes grad hast. Die Themen zeigen sich vor Ort ganz automatisch.
Du hast hier in den FAQ und auch sonst auf der Website noch nicht die Antwort auf deine Frage gefunden? Dann schreib mir gern oder ruf mich an und ich kläre gern deine Frage persönlich.