Seit 6 Jahren gehe ich nun meinen Weg immer weiter und weiter mit Anna
an meiner Seit zu meinem Ich. In vielen 1:1 Sessions und Workshops,
sowie einem kleinen Gruppencoaching erahnte ich wohin die Reise wohl
gehen wird. Näher und Näher zu mir.

Verbunden mit dem Inneren Kind und
der heutgen Frau mit allem Facetten und Farben, die da sind und sein
wollen. Was hat mich bewegt teilzunehmen?

Die pure Neugier und das
Vertrauen das jeder Schritt vorwärts heilt und hilft. Trotz eines
terminlichen Dilemmas (3. Geburtstag meiner Tochter) habe ich mich für
mich entschieden. Auch in dem Wissen, dass es auf einer anderen Ebene
auch für Sie ist.

Wie war es vor Ort?

Zunächst war ich mega aufgeregt und angespannt und
ich bin mit Kopfschmerzen ins Wochende eingestiegen. Nach einer kurzen
Vorstellungsrunde und den ersten Übungen stieg Wärme und Wohlbefinden in
mir auf.

Wir sind uns in den Tagen alle immer näher gekommen und ich
will behaupten haben die jeweilig Andere immer mehr gesehen. Jede Übung
für sich war eine Überwindung und immer eine heilende, entlastende
Erfahrung.

Und ja der Weg zu mir war sehr spürbar, fühlbar und begleitet
von Anna und Denise und den anderen Frauen. Nur durch die Anwesenheit
und das Sein der Anderen habe ich mich endlich gesehen und gespürt und
so gerne willkommen geheißen.

Der Ort war so wunderschön, positiv, erfrischend, grün, nährend, wärmend
und gehalten. Das Essen war unfassbar lecker.

Ich bin als eine Andere,
vollständigere Frau nach Hause gefahren. Die Tage danach waren
körperlich wie ein Muskelkater. Wir haben viel bewegt und ins Fließen
gebracht. Und solche Staudämme brauchen viel Kraft um gelöst zu werden.
Es war wundervoll und alle Mühen, Sorgen, Ängste wert.

Ein Wochenende unter Frauen

Wie wird es wohl werden? Was wird passieren, wenn eine kleine Gruppe von Frauen sich mal nur um sich kümmern – um ihre Bedürfnisse, ihren Körper, ihre Seele und ihre Gedanken?

Es ist der 19. April und ich sitze auf Mauritius zwischen einer Menge toller Kolleg*innen in einem paradisischem chreolischen Restaurant. Es wird viel gegessen, gelacht, Geschichten erzählt und ganz viel Blödsinn gemacht. Und obwohl ich wirklich krank bin, kaum Luft bekomme ohne ständige Hustenanfälle und meine Stimme quasi eine Auszeit nimmt, bin ich die Hauptdarstellerin in diesem Theater.

Während eines ruhigen Augenblicks auf der Toilette wird mir bewusst, wie schwach ich mich fühle und vergieße ein paar verzweifelte Tränen, weil ich mich nicht traue, es zu zeigen oder zu sagen.

In diesem Moment wusste ich, dass das Frauenretreat für mich genau zur richtigen Zeit kommt. Ich wusste, dass ich einen Weg zu mir finden muss.

Am Donnerstag, den 25. April, ging es los. Wir sind alle so am frühen Nachmittag in schönster Natur angekommen, konnten in Ruhe unsere Zimmer beziehen, bevor wir dann alle gemeinsam zusammen gekommen sind.

Ich habe gefühlt, wie aufgeregt wir alle waren. Daher war es gut, dass jede von uns Teilnehmerinnen entweder bereits Anna oder Denise kannten. Mir jedenfalls hat es die Angst genommen und meine Neugierde auf das, was kommen würde, überwiegte.

Mit viel Gefühl und auch einem Plan  haben Denise und Anna es geschafft, dass wir uns schnell verbunden gefühlt haben und somit einen Raum gür uns geschaffen, wo wir in Sicherheit und Vertrautheit ganz wir sein durften. 

Normalerweise fühle ich mich in Gruppen immer wie eine Außenseiterin, was hier auch der Fall war. Ich weiß nicht, warum das so ist. Aber an diesem Wochenende ist dieses Gefühl verflogen. Die Verbundenheit zu jeder einzelnen war einfach viel zu tief.

Ich kann immernoch nicht genau beschreiben, was an diesem Wochenende, zusammen mit den anderen großartigen Frauen, wirklich geschehen ist.

Seitdem weiß ich jedoch eins. Ich kann fühlen und zwar überwältigend stark. Besonders wichtig dabei für mich ist, dass diese vielen verschiedenen Gefühle mich nicht umbringen. Jedes Gefühl ist es wert gespürt zu werden!

Bisher verfalle ich noch schnell in den Modus, die Gefühle ignorieren zu wollen. Aber ich werde mir dessen schneller bewusst und kann gegensteuern. Für mich ist das ein wirklich großer Schritt.

Ich habe Mut, mich weiter auf die Reise zu mir selbst zu begeben und kann es jedem nur raten, es auch zu tun. Es ist ein spannendes und befreiendes Abenteuer. Ja, es ist nicht immer einfach und tut oft weh, aber es lohnt sich. 

Meine liebste Freundin sagt mir immer: „Einfach kann jeder.“ Und sie hat recht. Also, habt den Mut und begegnet euch selbst auf eine neue und liebevolle Weise. Ihr – nein, Wir haben es verdient!

Bisher habe ich Angst vor meinem nächsten Schritt zu mir, aber ich weiß, dass ich ihn machen will. Ich werde sicher Unterstützung brauchen, aber seit diesem einen Wochenende weiß ich, dass ich diese Unterstützung bekomme, weil ich gehalten werde. ☺️ – April 2024

Danke! vor allem für die tollen Anstöße, die du mir auf meinem Heilungsweg mitgegeben hast. Bei mir hat sich vor allem nach unserer letzten Sitzung so viel verändert, dass ich es selbst gar nicht glauben kann.
… Mich endlich nicht mehr limitiert und zu viel zu fühlen. Ich kann viel mehr zu mir selbst stehen und erkennen, dass ich weder zu viel, noch zu wenig, sondern genau richtig bin. Ich habe seitdem so viel mehr Energie. Kann so viel Tanzen, mich verausgaben, Menschen treffen…
Aber das schönste, was passiert ist, ist dass ich (für mich ziemlich plötzlich) meine Angst vor Menschen verloren (oder zumindest staaaark vermindert) habe. Mir war gar nicht bewusst, wie stark und präsent meine Angst vor Menschen war und wie immens das meine
Lebensqualität beeinflusst hat. Wie stark mich die Stimmen in meinem Kopf beeinflussen, die mir die ganze Zeit erzählen, dass andere Menschen das was ich tue komisch finden.
Es war anfangs echt hart das selbst so ehrlich zu beobachten und zu merken, wie selten ich die Zeit mit anderen Menschen genießen kann und was für einen Stress sie in meinem gesamten System verursachen. Und vor allem zu beobachten, wie sehr ich mich verstelle
und nie wirklich ich selbst bin. … Ich kann es genießen, mit Menschen zu reden. Ich kann das erste Mal seit Ewigkeiten die
Momente genießen, die ich mit Menschen verbringe, ohne dass irgendein Programm in meinem Kopf mitläuft. Das ist die Befreiung, nach der ich so viele Jahre lang gesucht habe und wahrscheinlich kannst du dir vorstellen, wie dankbar, erfüllt und stolz ich mich fühle.
Danke, für all deine Impulse und deine tiefe Arbeit mit mir. Nie hätte ich gedacht, dass sich in nur drei Sitzungen so viel lösen kann und vor allem nicht, dass sich auch im Nachhinein noch so viel löst und heilt. Deine Arbeit ist so wertvoll und ich bin sehr dankbar dafür, dass mich mein Weg zu dir geführt hat und ich mit dir arbeiten konnte. Gerade wirkt noch ziemlich viel, ziemlich gut nach, aber ich werde bestimmt bald wiederkommen. In mir poppen regelmäßig Themen auf, bei denen ich mir denke: Ahhh damit würde ich gerne zu
Anna gehen.

Ich denke jede (Frau) sollte einmal eine Anna in ihrem Leben haben!

An manche Dinge kommt man einfach selbst nicht richtig ran! Ich habe in den letzten Jahren geglaubt, ich hätte schon alles verstanden, meine Gefühle, Gedankenmuster, meine Rückenschmerzen. Ich habe bereits sehr viel ausprobiert, arbeite selber im Bereich Körper und Wahrnehmung und doch…. kam diese Verspannung der rechten Schulter, Nacken halt immer mal wieder.

Durch Annas unglaubliche Vielfalt an Wissen und Methoden, die den Körper UND die Psyche im Blick haben, wurden mir noch mal ganz neue Türen geöffnet, für die ich unfassbar dankbar bin! Besonders die Mischung aus Körpertherapie und Gestalttherapie hat bei mir nachhaltigen Eindruck hinterlassen und Veränderungen angestoßen und bewirkt.

Auch fasziniert mich die Tatsache, dass in JEDER einzelnen Stunde soooo viel passiert! So viel gefühlt, verstanden, ausgedrückt und integriert werden darf, nachdem die Emotionen erst einmal gefühlt werden durften! Und als Nebeneffekt hört man dann auch eventuell zu Rauchen auf, einfach so Obwohl das gar nicht Thema war…toll oder?

Es ist so einfach! Es braucht keine jahrelange Psychoanalyse, unser Körper erzählt uns schon genug! Und Anna ist dabei die perfekte Übersetzerin! Durch gezielte Fragen, Wahrnehmungsübungen, Visualisierungen und Einladungen zum Ausdrücken der vielleicht bisher nicht bewusst wahrgenommen und unterdrückten Emotionen, navigiert Anna einen zielsicher durch das eigene Chaos namens Psyche und dann…. geschehen kleine Wunder!

Danke liebe Anna!!!
Ich kann es wirklich JEDER ans Herz legen diese Arbeit zu machen.
Es macht einfach so viel Sinn!!

weitere Erfahrungsberichte…

Mein Weg zu Anna begann mit einem Gefühlschaos, Hilflosigkeit und einem dunklen Schatten. Anna hat mir mit ihrer Einfühlsamkeit und Ehrlichkeit
geholfen die Wellen von Emotionen zu verstehen und anzunehmen. Sowie die Furcht vor den Schatten zu verlieren. Die wiederkehrende Wiederholung von Übungen, ob durch Anna angeleitet oder als Hausaufgabe, begleiten mich nun als Hilfe zur Selbsthilfe durch das Wellenmeer der Emotionen und vertiefen das Vertrauen in mich selbst. Mein Weg mit Anna erstreckt sich nun schon über 2,5 Jahre und hat sich über ein zunächst unangenehmes „Eigentlich will ich mich damit doch nicht auseinander setzen!“ zu einem „Wie kann ich diese Situation für mich noch besser integrieren?!“ entwickelt. Ich habe einen Wandel von Enge, Überforderung, Hilflosigkeit hin zu Weite, Freiheit, Selbstbestimmtheit und Fülle erfahren und baue diesen immer weiter aus. Diese Ausstrahlung von Vertrauen in mich selbst macht sich nicht nur im privaten, sondern auch beruflich bemerkbar. Das in mich Hineinspüren und Wahrnehmen hilft mir auch auf anderen Beziehungsebenen wahrzunehmen was in der Situation eigentlich ich bin und was der andere ist. Auch wenn ich irgendwann mal nicht mehr zu Anna persönlich gehen werde, wird mein zukünftiger Weg immer mit Anna als Begleitung sein. Dabei gibt sie keine Lösung vor, sondern hilft dir lediglich auf den Weg der Selbsterkenntnis und Selbstwirksamkeit. Licht in die Schatten zu bringen, wird ein lebenslanger Prozess sein, der jedoch mit kleinen Übungen und Verständnis zu meistern ist. Ich kann Anna, mit all ihrer Fülle, Herzlichkeit und Ernsthaftigkeit nur jedem empfehlen, der sich auf den Weg in die Selbstwirksamkeit machen
möchte. Es lohnt sich definitiv!!!